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„`Schwimmen ist eine der wichtigsten Disziplinen im Triathlon, denn es beeinflusst nicht nur deine Zeit, sondern auch deine Energie und deine Erholung für die folgenden Disziplinen. Deshalb ist es wichtig, dass du effizient und ökonomisch schwimmst, um deine Leistung zu steigern. In diesem Video gebe ich dir einige Tipps und Übungen, wie du das schaffen …